不过这两种修炼方法各有各得好处。东瀛的这种修炼最大的好处就是便是培养中下流高手的速度快，忍者的二三流高手能轻易的打败中土的二三流高手，可是中土人士的武功到了一流境界之后就不一样了，中土一流高手可以轻易的和东瀛一等忍者拼成平手，甚至略占上风。

而到了超一流高手的时候，东瀛忍者就完完全全的不够看了，有的时候，中土的超一流高手挑战二三个大师忍者也不是什么奇怪的事。

毕竟到了超一流高手的层次，便是感悟天地，使招数融入天地中，而东瀛那帮蛮夷之地，怎可知道这种至理，到了大师级忍者仍然修炼的是身体的力量，到了宗师的时候，才略微感悟下天地，但也为时已晚了！

就比如现在的无常，虽然不知道伊贺掌门武藏的实力，但是，无常可以敏锐的知道武藏的实力在急速的衰退，这就是这种修炼方法制成的，到了将近六十多岁之后，他的身体机能明显老化，全身上下各肌肉都有不同程度的萎缩，实力当然大受限制。

“无常，你发什么楞，赶快跑啊，要不然没饭吃了。”小林正的声音正好把在沉思中的无常给叫了回来。

“哦，想一些事情。”

“我靠，你怎么这么有魄力，在训练课上想事情。”

“呵呵，习惯就好，习惯就好。”无常尴尬的笑了笑。

虽然无常没有在神侯那里受过这么严酷的“热身”训练，但是以现在无常一流高手的水准，内力极为丰厚，跑下来也只是略微出了点汗，不过让无常惊奇的是，小林正即他们这些师兄弟一些只有二流高手水平的人，跑下来也竟然没怎么出汗。

“MD，体力强有个P用，我现在能挑你们这一群。”无常心中暗暗鄙视道。

热身之后，大约将近六点多，活动下了身体，便回去吃饭了。

其实要是把这修炼量给减少了，在配上一流的内功心法，以东瀛人这种小强性格，可能还真是能培养出一些高手来，但是他们注定是后妈养的，没有顶级的内功心法只能通过增加训练量来提升实力是一条歧路，就算他们经过多年研究的终极忍术，也不过是昙花一现，现在只有大氏族掌握的，以扶桑人的私心他们不可能拿出来共享，所以也就不可能存在大幅度进步的可能，这样，扶桑的武功也就越来越差于中原！！

吃完早饭之后，便跟着武藏来到了五里外的海边上，站在海水莫过腰的地方，开始用木剑劈浪，但是木剑还不能断，这可就得找这个技巧了，就像现在的
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