“拜见主公”

“众位将士请起。”林枫说道:“今天把众将士聚到这里，我想告诉各位，从今天起，你们将领将穿上一百一十斤的铠甲进行训练，每天除必要的时候外，其他时间不许脱下来，直到有一天得到我的命令。从明天开始所有士兵早上和中午训练技能，下午训练体能，体能训练蒋奇、杨过、田冲带领，训练项目为负重五十公斤一百公里急行军！其他将领由我训练。”

“自明天下午开始，蒋奇、杨过、田冲外，所有将领中午午饭后，到这里进行技能、体能训练，为期三个月。所有将领必须身穿着重甲。”

第二天下午，一众将领身着重甲，站在台下，重甲让他们非常不习惯，行为动作比平时慢了一半，早上训练士兵的时候，还跑不过一个士兵。士兵想笑，但又不敢！

林枫站在台上，说道:“现在重甲束缚着你们的行动，是因为你们没有到达极限，我要做的是，让你们快速到达极限，不管是体能还是行动能力。”

“你们要记住，当你们脱下这套重甲的时候，你们会感谢我今天。下面开始训练！”

“围着校扬跑五圈。”要知道，现在校扬一圈足有一公里。

一圈、两圈、三圈，有些体力稍弱的开始气喘，四圈，开始掉队，五圈只能走路。这就是重甲的压迫。

休息一刻钟，林枫再次命令:“俯卧撑一百个。五指撑地三十个，余下拳头撑地！”

……………………

“下面开始教授技能，擒拿格斗术，擒拿格斗术是在没有武器的情况下和敌人战斗，从古至今，多少人因为没有武器，战斗力大降，导致失去性命，所以我要做的就是为了你们在没有武器情况下，还能击败敌人。下面我给大家演示一遍。吕布，上来。”

两人赤手空拳对战，每次吕布出手都被林枫抓住机会利用关节错位，把吕布制服。

一天、两天…………十天以后，林枫说道:“下面进行格斗对抗。”

一个月后。一众人已经习惯了重甲，围着校扬能跑十五圈不掉队。

“下面开始教授一套枪法，此枪法威力极大，名为霸王枪法。我为大家准备了一件武器，重枪。此枪重五十公斤，在以后跑步时，训练枪法时必须带上此枪。”

第二个月，跑步圈已经提高到二十五圈，一众将领脸不红，气不喘。

“今天教授的是八级拳法。八极拳讲究的是用自己身体各个部位发挥最大的力量和攻击、防守技巧。下
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