早晨，金色的阳光从地平线上升起，照射在二十几个充满稚嫩的小孩脸上，村里的广场上传来急促的脚步声，这是他们在集合，一会儿就是报数的声音。.

传出响亮的童音：

“一、二、三、四……”

村里的人已经见怪不怪了，崔天宇刚开始训练他们的时候，村里面的男女老少都来围观，看着他们自己的孩子，看看崔天宇是怎么训练他们呢.

要想让小孩服从你，你就得显露实力，让他们崇拜你。崔天宇就是稍微显露了一下，后面进行的就非常顺利。

“要想成为一名武林高手，就要能够吃苦，有坚忍不拔的决心、毅力，以后自己打猎的时候，就会避免伤亡，要让悲剧不再重演，你们回答我，能够坚持吗？”崔天宇的目光扫过这些孩子。

“能。”一群少年响亮吼道。

“很好。”崔天宇满意的点了点头，那些六七岁的孩子们眼中大多有着懵懵懂懂，而那些十几岁的少年们眼神都坚毅的很，因为他们明白崔天宇所说的含义。

因为村里的人大部分是靠打猎为生的，他们的孩子，从小就锻炼，传授给他们一些经验，由于天风大陆的灵气比地球上的浓郁，所以大陆上人的体质都很好，这是相对地球来说。

“早晨，朝阳升起，万物生机勃勃，是天地灵气最浓郁的一刻，这时候练功，能够提高我们身体潜力的时候，现在开始，两脚分开，与肩同宽，脚尖朝前，脚面贴地，五指拔地，膝盖弯曲，小腿与大腿成90度，挺胸收腹收臀，腰要直，命门要平，两手可以抱拳收于腰间，肩膀放松，眼睛目视前方，要有神。角度由大到小，最后站成3个90度。这是扎马步，要集中所有的注意力，保持心境平和，让呼吸自然，按我教你们的呼吸方式呼吸”崔天宇大声道。

小孩们都按崔天宇的要求做，憋着一股劲坚持着，两分钟以后，小孩们陆续坚持不住了，慢慢地倒下，最长的坚持了十几分钟，崔天宇点了点头。

一般刚开始练习扎马者，练上三两分钟两腿就感到难以支撑，这是很正常的，因为扎马步是一种从内到外的训练，这说明初练者的整体承受能力弱。

就是这种功法对人体的锻炼是一个完整的过程，从练功初始，从练功初始，身体各部肌肉和内脏就得到了全面的锻炼。因为从外到内，从内到外都是一个有机的整体。任何一个部位功能较弱者，开始都不可能久站。反过来说，认真练习，身体任何部位的功能都会随着功力的提升而得到相应的
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