下午教学并练习莫桑比克射击法，总体上训练成绩成龙是很满意的。

不过还是拿出一个文件夹打开，当着学员的面给每个人的成绩打了分，并且没有公布具体分数。

主打的就是一个心理学——未知的才是最恐惧的。

让每个学员都以为自己被扣了分，在两周后会被淘汰，不敢有一丝松懈，只能全力以赴投入到特训中。

训练完回去吃完晚饭，晚上同样有训练安排。

体能训练是一个停下则退的东西，你只要有一天没有练，隔一天再去练，感觉都会差很多。

白天专业技术训练拉满了时间，那么体能就只能放到晚上。

成龙没有疯狂的各种猛搞，把学员们都搞到筋疲力尽那种，仅仅只是做了保持体能的训练。

跑了一个全副武装8公里，去器械场练习半小时的基础体能，每个人跑两趟600米障碍冲刺。

算下来刚好一个半小时。

放松一下肌肉休息半个小时，然后解散回到宿舍洗漱完，不多不少，正好到了睡觉时间。

妥妥时间规划大师！

而学员们一天被安排的如此密集，从早上醒来一直到晚上睡觉，根本没有一丁点的自由时间。

他们却没有任何的情绪。

甚至一个个的还流连忘返，恨不得再练上两小时。

与袁朗和齐桓之前的特训队，把学员们一个个整得怨声载道，把他们当成仇人，属于截然不同的两个极端。

之所以会如此。

一方面是训练目的不同。

袁朗是针对体能极限上的折磨，激发出学员们的身体潜能，还有对学员们个人意志的磨练，让他们能变得更加坚韧。

成龙主要练的是学员们的智商，还有身体的极限反应与协调。

各自“磨砺”的板块不同，用的训练方式肯定就会不同，带给学员们的感受也会截然不同。

另一方面还是经验的问题。

上辈子做了10多年老特教官，从基层算起军龄超过20年的成龙，比袁朗的特训经验还是要更足。

因而在组织学员们训练时，成龙更懂得如何的科学化训练。

……

特训第二天！

“嘟——”

“试点特训队集合。”

随着成龙在楼下一声集合哨，黑桃A小队第二天的训练开始了。

上午依旧和昨天一
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