吕屠已经说完了基础性的东西，孤狼虽然在女兵宿舍内没有出来，但是隔着薄薄的拼装房能听得很清楚。

所以当燕破岳过来敲门时，孤狼开门就递过去一抓米和一个针线包。

直接跳过基础，升级到高级版。

燕破岳看不懂是什么意思，还以为孤狼要他耍什么玄学，有点尴尬的笑着说，别和他开玩笑，他是诚心诚意来的。

孤狼倒也没有故意吊胃口，开门见山给他做了解释。

“你先做一百个俯卧撑，紧跟着起身屏住呼吸，然后用针在米上雕朵花，随便什么雕什么花都行，屏住呼吸微雕练手眼，最基础的速成法。”

孤狼的解释非常清晰明了，可燕破岳感觉还是有点不太靠谱。

“我以前只听说过，为了训练士兵的应急反应能力，会让士兵进行激烈运动，接着在士兵心跳最快的时候，命令大家没有任何缓冲的停止运动。

然后把一把大米撒在地上，叫他们一粒一粒的捡起来，你这微雕练手眼，难道和它是同一路数？”

听王燕破岳质疑下提出的例子，孤狼倒也没生气，继续解释道：“每一样训练都有他的目的，针对的方面也不同，而我这个会更难。

它会对受训者的心脏造成极重负荷，他也能让你从极动到极静，形成心脏与身体上的默契。

运动速射就是极静和极动的循环，我就是用这种办法进行训练，所以已经能够完全适应两者之间的转换。”

孤狼解释得非常清楚，见燕破岳皱着眉头没有说话。

转身回到宿舍内打开柜子，拿了个东西走出来说道：“头戴式放大镜，前面还有照明灯，会对你有不小帮助。”

“谢谢！”

燕破岳实在是太想进步了，不管这种方法有没有用，他都决定去尝试一下，于是接过眼镜离开了。

因为不知道有没有用，担心回到宿舍会被人笑。

加上此时已经是熄灯时间，在宿舍里做俯卧撑雕花大米，影响其他人休息，是很不道德的事。

所以燕破岳特意跑到了洗澡间，偷偷一个人按孤狼说的练了起来。

然而这玩意听起来就不简单，实际操作起来难度更大，想要短时间内学会，根本是不可能的。

燕破岳想进步的欲望太强，让他的情绪变得非常的急切与急躁。

成龙在监控屏幕里可以清楚看到，燕破岳在多次尝试失败后，烦躁之下恼羞成怒的捶墙壁。

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