“《九转还丹法》修行节次有九。

一曰筑基

二曰得药

三曰结丹

四曰炼己

五曰还丹

六曰温养

七曰脱胎

八曰得玄珠

九曰赴瑶池。

道家修真：十月怀胎，三年哺乳，九年调婴。

丹经有云：炼己无限，修仙有梯。

前四节修炼，期限不定，因人而异，乃是炼己者。

初三节又为炼精化气，成可为人仙。又称罗汉，具金刚不坏体，成无漏身...

中三节又为炼气化神，成可为地仙。又称菩萨，可辟谷，胎息，黑发牙齿再生...

后三节又为炼神还虚，成可为天仙。身外有身，天人合一，有六神异能...

九个节次，次第进行，不可逾越。

筑基不成，不能得药...”

没过多久，虚谷就开始了认真教学。

马克认真的听着，虽然听不明白，但他还是认真听着。

中午，马克没有走，他在道观吃的饭，荤素都有，感觉还挺好吃的，还是免费的。

下午，他跟着虚谷继续修行。

“钱居士，道家筑基功夫是修行之始，半点马虎不得。”

“而筑基中最重要的功夫是守静和吐纳。守静是...，吐纳...”

...

马克跟着虚谷认认真真学了一下午。

“钱居士，你悟性不错，虽然年纪大了，但学习一点儿都不慢。该掌握的练功诀窍都已经掌握。”虚谷扶须笑道。

“主要还是观主教的好，教的明白。”马克笑道。

“钱居士，有句话不得不提醒，我《九转还丹法》乃不传之秘，虽然钱居士有缘能得授此功法，但不能外传。”虚谷提醒道。

“明白。虚谷观主请放心，此功法我不向这个世上任何人传授。我愿在此立誓，如果我把《九转还丹法》传给这个世上任何人，我不得好死，天打雷劈...”马克很痛快的发了毒誓。

“钱居士，这间静室是用来给你练功休息的地方。”虚谷笑道。

“多谢观主。不过，我平日还有些俗事要处理，晚上不能在这里住。”马克笑道。他没有预约，但也有了在道观居住的房间。他在这里也算有特权的人了。

“钱居士，筑基阶段一定要注意饮食、节欲...”虚谷叮嘱
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