这一堂课讲了很久，赵长风却似乎依旧没有停下来的样子。此时天边已经泛起了霞光，金色的波浪漫卷西天的云彩，俨然已经是黄昏时分。

陆辰没有感到丝毫的疲倦，反而更加精神奕奕。

这只因他十分好奇。现在，他已经知道了什么叫做练气。

练气，乃是肉身修炼的入门期。一共分为九重境界，练气的方法便是，每日打坐，练习一种神奇的吐纳方式，日久天长，便会在丹田之中诞生一股真气。这真气起初很微弱，需要经过修炼者不断地淬炼，才能逐渐凝实、壮大。最后才有可能步入活血境界。

真气的好处很多，修炼出真气的人，不仅身体要强很多，各方面的能力也会有所增加。比如速度、反应能力、力量。因此，肉身修炼的境界越高，身体也就越好，身体越好，也就代表一个人不会轻易生病，也会延年益寿。

“怪不得，有些大将军开国一百年来还未身死，想必是因为肉身修炼境界高，才会如此。”陆辰想到了那些大元王朝开国的将军们，他们大部分已经分封侯爵，不过，他听闻，有些大将军，年岁已经高达一百多岁，仍然身强体健。

看来，这就是肉身修炼带来的好处了。

就在陆辰还在遐想的时候，高台上的赵长风忽然提高了声音，大声道：“好了！今天的理论知识课就先到这里，接下来，我为大家演练一套虎鹤双形拳，经常演练这套拳法，对修炼肉身有好处，不过我只演练这一次，能学到多少，就看你们自己的领悟了。”

他大喝一声，便开始演练这一套“虎鹤双形拳”。

赵长风打拳的动作很慢，但每一次动作都极具神韵色彩，浑然一体，他出拳时，带动腰盘和大腿，浑身的肌肉全部用上。

他施展的虎鹤双形拳十分高深莫测，他的双拳像是带有魔力一般，变化多端，风格迥异，有时候，你以为他会猛然出拳时，他却慢了下来，有时候，你认为他会出招时，他又变招。表面上，他在演练一种拳法，却是两种不同的风格。一快一慢，一静一动，一种猛烈而且侵略，一种刁钻而且缠绵。

所有的学子都在凝神贯注的观看，都不肯放过这难得一见的机会。因为，这是赵长风第一次演练如此高深莫测的拳法。

就连程诚也是满脸的痴迷，看来已经是沉浸到武学意境中去了。

在场唯独清醒的恐怕也只有陆辰一人了。

此时，他有一种很奇妙的感觉，来源于脑海之中。

他眼看着
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