“引灵入体后，便是炼气期，炼气期共十二层，十二层大圆满后化气为液，是为筑基。”

稷下学宫，蓄着长长胡须的道长在讲台上用苍老的声音讲述着修仙阶级。

“引动丹田内灵气在体内运转一圈，是为一周天。完成一周天，则为炼气一层。

“炼气一层后，当丹田内装满灵气，则可尝试冲破屏障，进入炼气二层。

“以此类推，直至炼气大圆满。”

讲台下，稀稀拉拉地坐着几十个孩子。

这里是内门弟子专属的学堂，用来教授修仙界基础知识。

未识字的孩子则在别处先学习古文再引灵入体。

毕竟看不懂心法，可修炼不了。

前几天学堂内讲述了如何引灵入体，白夙没来听。

空余的位置便是那些还没有引灵入体的弟子们的。

授课随缘，听不到算你运气不好，不再重复授课。

今日一早，白夙便被明夷叫醒，亲自送来上课。

星夜在吸收先前凤鸣道君送的镇魂石，又在沉睡。

早饭？没有早餐，先前的辟谷丹还没消耗完呢。

引灵入体后便不能再吃凡食，白夙还没来得及准备含灵气的食材。

系统商城？算了，别浪费积分。

先前在凡间那是找不到途径偶尔奢侈一下，都到修仙界了不到处是灵食吗？

白夙坐在蒲团上一边听讲，一边缓慢运行着体内灵气循环。

等它形成惯性会自己动了，白夙就可以每时每刻修炼啦。

当然，效率比不过专心修炼的，大约是其的十分之一，但不会伤害灵脉。

“炼气初期的修士灵脉脆弱，不可长时间修炼，你们在进行修炼时要切记不可贪多，一旦感到筋脉胀痛要立即停下，不然会伤及根基，得不偿失。

“现在你们最多每天冥想一个时辰。”

但刚修炼的孩子，光进入冥想状态都要耗费许久，也坐不住太久，倒是不用担心太多。

就怕某些好强的孩子急于求成。

道长这样想着，接着讲授，“未到炼气四层，灵气都不可引出体外，也不可学习术法。

“只有等丹田内的灵气自然扩散到体内，消耗之后，才可以继续修炼，这过程往往需要很久。”

“当然，也有加快灵气消耗的方法。”

道长顿了顿，提高些音量，吸引
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