夏冰就带着她的大黑，手持着长鞭等在特工基地门口了。

在她看来，经过昨天超强体能苦训，今天严小开等四人必定个个手脚发软，腰酸背痛，像是撸多了一样精力不济了。

这是很简单的道理，例如喝得太多会脑袋疼，吃得太饱会肚子疼，搞得太猛会JJ疼一样。

只是，当四人准点抵达的时候，她却失望了。因为她并没有看到他们垂头丧气，郁郁不振的模样，反倒个个神采奕奕，精神抖擞，和昨天来的时候一模一样。

尤其是严小开，这个狗东西竟然还带着淡笑，洋洋自得的看着自己，仿佛是在说：你以为你很厉害么？你以为你很能耐么？瞧，现在怎么着，小爷我又硬起来了。

夏冰当扬就郁闷坏了，同时也很疑惑，他们怎么恢复得这么快呢？

不过再仔细一想，又觉得自己很白痴，这四人的功力虽然不如自己，但也练有内功，虽然离顶尖级别还很远，但昨天的训练并没有让他们受什么内伤，顶多也就是个肌肉疲劳罢了。

回去适当的放松一下肌肉，再运功调息一下，自然就什么事都没有了。

如此一想，她的心就冷了下来，原本就没有什么表情的脸更是臭得像一坨狗屎一样，训练计划不但没变，而且更是变本加厉。

四人刚进入基地，还没站稳脚跟，她已经命令：“立即准备，二十公里负重越野长跑马上开始！”

命令一下，训练助理便赶紧上来给他们上绑腿，上背包，分发道具枪。

四人不以为然，因为有了昨天的经验，他们已经有了心理准备。

有的事情，确实就像夏冰的姐姐夏雨说的一样，一次生，两次熟，三次就会很舒服。

尽管这一趟训练下来，严小开仍是最后一名，跑完二十公里的时候仍然超过了一个小时，但他已经没有感觉像昨天那么吃力了。

这虽然与他原本就超强的适应能力有关，但也与两次在医院里洗那种脱胎换骨的药水有着关系，不过最主要的，还是他所练的無尚心法。

别看这种内功心法，他仅仅只开始练没两天，可是他原本就有着内功基础，加上超乎常人的领悟能力，功力自然突飞猛进。

两个彻夜练下来，体内新衍生的气息已经很明显了，虽然还不能像完颜玉那样与本身的气息开始融合，但已经在丹田周围形成了一道气轮。

当严小开今天开始消耗内气的时
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